Ha koll på vad du har på tallriken

Wheat bread, white, with walnuts

Kalorier och näringsvärden

283
kalorierkcal per 100 g
Protein9,8 g
Kolh.47 g
Fett5,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 283 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Kolhydrater 47 g 17%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 4,1 g 15%
  • Sockerarter 3,1 g —
  • Natrium 535 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,17 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 47,4 µg 12%

Mineraler

  • Kalcium 53,1 mg 4%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 0,91 mg 8%
  • Koppar 0,18 mg 20%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 29,9 µg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2839,8 g47 g5,2 g
50 g50 g1424,9 g24 g2,6 g
150 g150 g42515 g71 g7,7 g
200 g200 g56620 g95 g10 g
250 g250 g70825 g118 g13 g

Frågor om Wheat bread, white, with walnuts

Hur många kalorier innehåller 100 g Wheat bread, white, with walnuts?

100 g Wheat bread, white, with walnuts innehåller 283 kcal, med 9,8 g protein, 47 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Wheat bread, white, with walnuts?

50 g Wheat bread, white, with walnuts innehåller 142 kcal, med 4,9 g protein, 24 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Wheat bread, white, with walnuts?

150 g Wheat bread, white, with walnuts innehåller 425 kcal, med 15 g protein, 71 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Wheat bread, white, with walnuts?

200 g Wheat bread, white, with walnuts innehåller 566 kcal, med 20 g protein, 95 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Wheat bread, white, with walnuts?

250 g Wheat bread, white, with walnuts innehåller 708 kcal, med 25 g protein, 118 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 863 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat