Ha koll på vad du har på tallriken
vitt bröd
Kalorier och näringsvärden
tillagat efter recept, gjort på skummjölkspulver
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 274 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kolhydrater 52 g 19%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 2 g 7%
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,7 g | 52 g | 2,6 g |
| 1 portion | 28,4 g | 78 | 2,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 155 | 4,4 g | 29 g | 1,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 1,1 g | 7,3 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 233 | 6,5 g | 44 g | 2,2 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 311 | 8,7 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 15 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19 g | 129 g | 6,5 g |
Liknande livsmedel
- Vitt bröd kalorisnåltkalorisnål207 kcal / 100 g
- Vitt bröd i dansk stili dansk stil228 kcal / 100 g
- Kommersiellt vitt bröd rostatkommersiell, rostat288 kcal / 100 g
- Kommersiellt vitt bröd med reducerat natriuminnehållkommersiell, reducerat natrium261 kcal / 100 g
- Vitt bröd med tillsatt fibermed tillsatt fiber224 kcal / 100 g
- Ljust vetebrödav, mjölk- eller vattenbaserat250 kcal / 100 g
- Vitt vetebröd238 kcal / 100 g
- Mjölkbrödgjord på mjölk, kommersiell263 kcal / 100 g
- Majsbrödtillagad enligt recept, gjord med lättmjölk (2 %)266 kcal / 100 g
- Fint glutenfritt brödmed lättmjölk, hembakat257 kcal / 100 g
Frågor om vitt bröd
Hur många kalorier innehåller 100 g vitt bröd?
100 g vitt bröd innehåller 274 kcal, med 7,7 g protein, 52 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) vitt bröd?
1 portion (28,4 g) vitt bröd innehåller 78 kcal, med 2,2 g protein, 15 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) vitt bröd?
2 portioner (56,7 g) vitt bröd innehåller 155 kcal, med 4,4 g protein, 29 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) vitt bröd?
½ portion (14,2 g) vitt bröd innehåller 39 kcal, med 1,1 g protein, 7,3 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) vitt bröd?
3 portioner (85,1 g) vitt bröd innehåller 233 kcal, med 6,5 g protein, 44 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) vitt bröd?
4 portioner (113,4 g) vitt bröd innehåller 311 kcal, med 8,7 g protein, 59 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vitt bröd?
50 g vitt bröd innehåller 137 kcal, med 3,9 g protein, 26 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vitt bröd?
150 g vitt bröd innehåller 411 kcal, med 12 g protein, 77 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174926 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
