Ha koll på vad du har på tallriken

Vit grapefrukt

Kalorier och näringsvärden

kalifornisk, rå

37
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.7,5 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kolhydrater 7,5 g 3%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 33,3 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 0,08 mg 0%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 0,07 mg 1%
  • Koppar 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g370,9 g7,5 g0,1 g
1 portion230 g852 g17 g0,2 g
2 portioner460 g1704 g35 g0,5 g
½ portion115 g431 g8,6 g0,1 g
3 portioner690 g2556,1 g52 g0,7 g
4 portioner920 g3408,1 g69 g0,9 g
50 g50 g190,4 g3,7 g0,1 g
150 g150 g561,3 g11 g0,2 g
200 g200 g741,8 g15 g0,2 g
250 g250 g932,2 g19 g0,3 g

Frågor om Vit grapefrukt

Hur många kalorier innehåller 100 g Vit grapefrukt?

100 g Vit grapefrukt innehåller 37 kcal, med 0,9 g protein, 7,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (230 g) Vit grapefrukt?

1 portion (230 g) Vit grapefrukt innehåller 85 kcal, med 2 g protein, 17 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (460 g) Vit grapefrukt?

2 portioner (460 g) Vit grapefrukt innehåller 170 kcal, med 4 g protein, 35 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (115 g) Vit grapefrukt?

½ portion (115 g) Vit grapefrukt innehåller 43 kcal, med 1 g protein, 8,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (690 g) Vit grapefrukt?

3 portioner (690 g) Vit grapefrukt innehåller 255 kcal, med 6,1 g protein, 52 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (920 g) Vit grapefrukt?

4 portioner (920 g) Vit grapefrukt innehåller 340 kcal, med 8,1 g protein, 69 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vit grapefrukt?

50 g Vit grapefrukt innehåller 19 kcal, med 0,4 g protein, 3,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vit grapefrukt?

150 g Vit grapefrukt innehåller 56 kcal, med 1,3 g protein, 11 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1565 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat