Ha koll på vad du har på tallriken
Vendace, canned in tomato sauce
Kalorier och näringsvärden
173
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.1,6 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 1,6 g 1%
- Fett 11 g 15%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 599 mg 26%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 81,6 µg 9%
- Vitamin C 0,49 mg 1%
- Vitamin D 8,1 µg 40%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 11,4 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Mineraler
- Kalcium 169 mg 13%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 18,9 µg 34%
- Jod 60,3 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 1,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8,1 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 2,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 3,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 41 g | 4 g | 28 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Vendace, canned in tomato sauce
Hur många kalorier innehåller 100 g Vendace, canned in tomato sauce?
100 g Vendace, canned in tomato sauce innehåller 173 kcal, med 16 g protein, 1,6 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vendace, canned in tomato sauce?
50 g Vendace, canned in tomato sauce innehåller 87 kcal, med 8,1 g protein, 0,8 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vendace, canned in tomato sauce?
150 g Vendace, canned in tomato sauce innehåller 260 kcal, med 24 g protein, 2,4 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vendace, canned in tomato sauce?
200 g Vendace, canned in tomato sauce innehåller 346 kcal, med 32 g protein, 3,2 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vendace, canned in tomato sauce?
250 g Vendace, canned in tomato sauce innehåller 433 kcal, med 41 g protein, 4 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30278 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
