Ha koll på vad du har på tallriken
Vegetarisk burgersandwich
Kalorier och näringsvärden
vegetarisk burgare, grönsaker, majonnäs
233
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.17 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 233 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Kolesterol 3,1 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13,1 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 72,6 µg 18%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Mineraler
- Kalcium 60,7 mg 5%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,37 mg 41%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 8,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 43 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Vegetarisk burgarefylld med grönsaker och ost, otillagad216 kcal / 100 g
- Hamburgaremed bröd, grönsaker och sås, hemlagad213 kcal / 100 g
- Vegetarburgaremed bönor, stekt i fett189 kcal / 100 g
- Dubbel hamburger med majonnässnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, dubbel biff, med kryddor, grönsaker och majonnäs252 kcal / 100 g
- Cheeseburger med majonnässnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff, med tillbehör, grönsaker268 kcal / 100 g
- Vegoburgaregrönsaksbiff och sallad, snabbmatskedja237 kcal / 100 g
Frågor om Vegetarisk burgersandwich
Hur många kalorier innehåller 100 g Vegetarisk burgersandwich?
100 g Vegetarisk burgersandwich innehåller 233 kcal, med 12 g protein, 17 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vegetarisk burgersandwich?
50 g Vegetarisk burgersandwich innehåller 117 kcal, med 6 g protein, 8,6 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vegetarisk burgersandwich?
150 g Vegetarisk burgersandwich innehåller 350 kcal, med 18 g protein, 26 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vegetarisk burgersandwich?
200 g Vegetarisk burgersandwich innehåller 466 kcal, med 24 g protein, 35 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vegetarisk burgersandwich?
250 g Vegetarisk burgersandwich innehåller 583 kcal, med 30 g protein, 43 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6755 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
