Ha koll på vad du har på tallriken

Plain scone

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

352
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.56 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 352 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Kolhydrater 56 g 20%
  • Fett 13 g 16%
  • Mättat fett 4,4 g 22%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sockerarter 5,4 g —
  • Natrium 635 mg 28%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Kalcium 156 mg 12%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 467 mg 37%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3527,2 g56 g13 g
50 g50 g1763,6 g28 g6,4 g
150 g150 g52811 g84 g19 g
200 g200 g70414 g112 g25 g
250 g250 g88018 g140 g32 g

Frågor om Plain scone

Hur många kalorier innehåller 100 g Plain scone?

100 g Plain scone innehåller 352 kcal, med 7,2 g protein, 56 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Plain scone?

50 g Plain scone innehåller 176 kcal, med 3,6 g protein, 28 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Plain scone?

150 g Plain scone innehåller 528 kcal, med 11 g protein, 84 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Plain scone?

200 g Plain scone innehåller 704 kcal, med 14 g protein, 112 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Plain scone?

250 g Plain scone innehåller 880 kcal, med 18 g protein, 140 g kolhydrater och 32 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-958 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat