Ha koll på vad du har på tallriken
Turkey breast
Kalorier och näringsvärden
boiled/smoked, sliced
100
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett1,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 100 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1002 mg 44%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 18,8 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotensyra (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Kolin 84,4 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 10,9 mg 1%
- Järn 0,39 mg 2%
- Magnesium 25,5 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 21 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 32 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 42 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 53 g | 0 g | 4,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Turkey breast
Hur många kalorier innehåller 100 g Turkey breast?
100 g Turkey breast innehåller 100 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Turkey breast?
50 g Turkey breast innehåller 50 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Turkey breast?
150 g Turkey breast innehåller 150 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Turkey breast?
200 g Turkey breast innehåller 200 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Turkey breast?
250 g Turkey breast innehåller 251 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 729 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
