Ha koll på vad du har på tallriken
Pork, ham, boiled, sliced
Kalorier och näringsvärden
108
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett4,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 987 mg 43%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 29 mg 32%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 16,6 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 6,3 mg 0%
- Järn 0,69 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 36 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 271 | 45 g | 0 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham111 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Skivad fläskskinkamed fett, tillagad129 kcal / 100 g
- Skivad skinkakokt108 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Kokt skinkatillagad, rimmad, kokt150 kcal / 100 g
- Black pudding312 kcal / 100 g
- Ham cooked ham101 kcal / 100 g
Frågor om Pork, ham, boiled, sliced
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, ham, boiled, sliced?
100 g Pork, ham, boiled, sliced innehåller 108 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, ham, boiled, sliced?
50 g Pork, ham, boiled, sliced innehåller 54 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, ham, boiled, sliced?
150 g Pork, ham, boiled, sliced innehåller 162 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, ham, boiled, sliced?
200 g Pork, ham, boiled, sliced innehåller 217 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, ham, boiled, sliced?
250 g Pork, ham, boiled, sliced innehåller 271 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 693 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
