Ha koll på vad du har på tallriken
Black pudding, boiled
Kalorier och näringsvärden
312
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.18 g
Fett21 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 312 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 8,4 g 42%
- Fiber 5 g 18%
- Sockerarter 9 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 72,8 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 65 mg 5%
- Järn 16,2 mg 90%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 6,8 mg 296%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 18 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,3 g | 9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 27 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 21 g | 36 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 45 g | 52 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Black pudding, boiled
Hur många kalorier innehåller 100 g Black pudding, boiled?
100 g Black pudding, boiled innehåller 312 kcal, med 11 g protein, 18 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Black pudding, boiled?
50 g Black pudding, boiled innehåller 156 kcal, med 5,3 g protein, 9 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Black pudding, boiled?
150 g Black pudding, boiled innehåller 468 kcal, med 16 g protein, 27 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Black pudding, boiled?
200 g Black pudding, boiled innehåller 624 kcal, med 21 g protein, 36 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Black pudding, boiled?
250 g Black pudding, boiled innehåller 780 kcal, med 27 g protein, 45 g kolhydrater och 52 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1184 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
