Ha koll på vad du har på tallriken
Torkad potatismos
Kalorier och näringsvärden
granulat med mjölk, i torr form
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 357 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 6,6 g 24%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 55 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 142 mg 11%
- Järn 3,5 mg 19%
- Magnesium 74 mg 18%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 1848 mg 39%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,58 mg 64%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 26,3 µg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 1 portion | 200 g | 714 | 22 g | 142 g | 2,2 g |
| 2 portioner | 400 g | 1428 | 44 g | 284 g | 4,4 g |
| ½ portion | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 600 g | 2142 | 65 g | 427 g | 6,6 g |
| 4 portioner | 800 g | 2856 | 87 g | 569 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 36 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 16 g | 107 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 27 g | 178 g | 2,8 g |
Liknande livsmedel
- Potatismosätfärdig106 kcal / 100 g
- Potatismosflingorutan mjölk, torr354 kcal / 100 g
- Potatismos i pulverformmed mjölkpulver, med fett373 kcal / 100 g
- Potatisflingor med mjölk94 kcal / 100 g
- Potatisflingor med grönsaker360 kcal / 100 g
- Potatismosepulverinstant, tillagad med vatten57 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Potatismosspulversnabbare, tillagad med skummjölk66 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
Frågor om Torkad potatismos
Hur många kalorier innehåller 100 g Torkad potatismos?
100 g Torkad potatismos innehåller 357 kcal, med 11 g protein, 71 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (200 g) Torkad potatismos?
1 portion (200 g) Torkad potatismos innehåller 714 kcal, med 22 g protein, 142 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (400 g) Torkad potatismos?
2 portioner (400 g) Torkad potatismos innehåller 1428 kcal, med 44 g protein, 284 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (100 g) Torkad potatismos?
½ portion (100 g) Torkad potatismos innehåller 357 kcal, med 11 g protein, 71 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (600 g) Torkad potatismos?
3 portioner (600 g) Torkad potatismos innehåller 2142 kcal, med 65 g protein, 427 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (800 g) Torkad potatismos?
4 portioner (800 g) Torkad potatismos innehåller 2856 kcal, med 87 g protein, 569 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torkad potatismos?
50 g Torkad potatismos innehåller 179 kcal, med 5,5 g protein, 36 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torkad potatismos?
150 g Torkad potatismos innehåller 536 kcal, med 16 g protein, 107 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170041 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
