Ha koll på vad du har på tallriken

Tomatkaviar

Kalorier och näringsvärden

kryddad puré

218
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.6,8 g
Fett19 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 218 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kolhydrater 6,8 g 2%
  • Fett 19 g 25%
  • Mättat fett 1,9 g 9%
  • Fiber 3,5 g 13%
  • Sockerarter 6,5 g —
  • Natrium 835 mg 36%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 182 µg 20%
  • Vitamin K 21,1 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 26,7 µg 7%

Mineraler

  • Kalcium 61 mg 5%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalium 470 mg 10%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Koppar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,19 mg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2182,2 g6,8 g19 g
50 g50 g1091,1 g3,4 g9,6 g
150 g150 g3273,3 g10 g29 g
200 g200 g4364,4 g14 g38 g
250 g250 g5455,5 g17 g48 g

Frågor om Tomatkaviar

Hur många kalorier innehåller 100 g Tomatkaviar?

100 g Tomatkaviar innehåller 218 kcal, med 2,2 g protein, 6,8 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tomatkaviar?

50 g Tomatkaviar innehåller 109 kcal, med 1,1 g protein, 3,4 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tomatkaviar?

150 g Tomatkaviar innehåller 327 kcal, med 3,3 g protein, 10 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tomatkaviar?

200 g Tomatkaviar innehåller 436 kcal, med 4,4 g protein, 14 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tomatkaviar?

250 g Tomatkaviar innehåller 545 kcal, med 5,5 g protein, 17 g kolhydrater och 48 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 11215 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat