Ha koll på vad du har på tallriken

Swede pasty with rye crust

Kalorier och näringsvärden

101
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.18 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Kolhydrater 18 g 7%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 4,2 g 15%
  • Sockerarter 3,4 g —
  • Natrium 120 mg 5%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,11 µg 0%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 2,7 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 34,6 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 34,7 mg 3%
  • Järn 0,93 mg 5%
  • Magnesium 31,3 mg 7%
  • Fosfor 97,6 mg 8%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,53 mg 23%
  • Selen 1,6 µg 3%
  • Jod 9,7 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1013,1 g18 g0,7 g
50 g50 g511,6 g9,1 g0,3 g
150 g150 g1524,7 g27 g1 g
200 g200 g2026,2 g36 g1,3 g
250 g250 g2537,8 g46 g1,7 g

Frågor om Swede pasty with rye crust

Hur många kalorier innehåller 100 g Swede pasty with rye crust?

100 g Swede pasty with rye crust innehåller 101 kcal, med 3,1 g protein, 18 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Swede pasty with rye crust?

50 g Swede pasty with rye crust innehåller 51 kcal, med 1,6 g protein, 9,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Swede pasty with rye crust?

150 g Swede pasty with rye crust innehåller 152 kcal, med 4,7 g protein, 27 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Swede pasty with rye crust?

200 g Swede pasty with rye crust innehåller 202 kcal, med 6,2 g protein, 36 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Swede pasty with rye crust?

250 g Swede pasty with rye crust innehåller 253 kcal, med 7,8 g protein, 46 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3014 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat