Ha koll på vad du har på tallriken

svärdspetsbläckfisk

Kalorier och näringsvärden

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Kolh.0,1 g

Fett1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	77	18 g	0,1 g	1 g
50 g	50 g	39	8,8 g	0,1 g	0,5 g
150 g	150 g	116	26 g	0,2 g	1,5 g
200 g	200 g	154	35 g	0,2 g	2 g
250 g	250 g	193	44 g	0,3 g	2,5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g svärdspetsbläckfisk?

100 g svärdspetsbläckfisk innehåller 77 kcal, med 18 g protein, 0,1 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g svärdspetsbläckfisk?

50 g svärdspetsbläckfisk innehåller 39 kcal, med 8,8 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g svärdspetsbläckfisk?

150 g svärdspetsbläckfisk innehåller 116 kcal, med 26 g protein, 0,2 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g svärdspetsbläckfisk?

200 g svärdspetsbläckfisk innehåller 154 kcal, med 35 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g svärdspetsbläckfisk?

250 g svärdspetsbläckfisk innehåller 193 kcal, med 44 g protein, 0,3 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Källa: mext 10343 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat