Ha koll på vad du har på tallriken
Stora limabönor
Kalorier och näringsvärden
konserverad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 4,8 g 17%
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,65 mg 6%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 portion | 241 g | 190 | 12 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 482 g | 381 | 24 g | 49 g | 0,8 g |
| ½ portion | 120,5 g | 95 | 5,9 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 723 g | 571 | 36 g | 73 g | 1,2 g |
| 4 portioner | 964 g | 762 | 48 g | 98 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,5 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 7,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9,9 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 25 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Limabönoromogna frön, råa113 kcal / 100 g
- Små limabönortorkade, mogna frön, kokta126 kcal / 100 g
- Konserverade mogna bondbönor71 kcal / 100 g
- Små mogna limabönor med tunna frönrå335 kcal / 100 g
- Stora vita bönorkonserverade98 kcal / 100 g
- Limabönor eller smörbönorkonserverade, avrunna85 kcal / 100 g
- Babilimabönoromogna frön, frysta, oförberedda132 kcal / 100 g
- Fordhook limabönorfrysta, kokta, avrunna103 kcal / 100 g
- Vita bönormogna frön, konserverade114 kcal / 100 g
- Konserverade hästbönorfasta beståndsdelar och vätska71 kcal / 100 g
Frågor om Stora limabönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Stora limabönor?
100 g Stora limabönor innehåller 79 kcal, med 4,9 g protein, 10 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (241 g) Stora limabönor?
1 portion (241 g) Stora limabönor innehåller 190 kcal, med 12 g protein, 24 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (482 g) Stora limabönor?
2 portioner (482 g) Stora limabönor innehåller 381 kcal, med 24 g protein, 49 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (120,5 g) Stora limabönor?
½ portion (120,5 g) Stora limabönor innehåller 95 kcal, med 5,9 g protein, 12 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (723 g) Stora limabönor?
3 portioner (723 g) Stora limabönor innehåller 571 kcal, med 36 g protein, 73 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (964 g) Stora limabönor?
4 portioner (964 g) Stora limabönor innehåller 762 kcal, med 48 g protein, 98 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stora limabönor?
50 g Stora limabönor innehåller 40 kcal, med 2,5 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stora limabönor?
150 g Stora limabönor innehåller 119 kcal, med 7,4 g protein, 15 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174254 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
