Ha koll på vad du har på tallriken
Spagettipumpa
Kalorier och näringsvärden
bakad eller kokt, avrunnen, med salt
27
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.5,1 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 27 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kolhydrater 5,1 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,5 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 0,34 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,7 g | 13 g | 0,7 g |
Liknande livsmedel
- Vinterpumpaalla sorter, bakade, med salt37 kcal / 100 g
- Spaghetti squashkött utan skal, rått32 kcal / 100 g
- Butternutpumpatillagad, ugnsbakad, med salt40 kcal / 100 g
- Vintersquashalla sorter, rå34 kcal / 100 g
- Pumpatillagad, kokt, avrunnen, med salt18 kcal / 100 g
- Acorn-vinterpumpakokt, bakad, med salt56 kcal / 100 g
- Sommarpumpaalla sorter, tillagade, kokta, avrunna, med salt20 kcal / 100 g
- Hubbardvinterpumpakokt, mosad, med salt30 kcal / 100 g
- Squashoskalad, kokt, avrunnen, utan sojaolja, saltad14 kcal / 100 g
- Zucchinifryst, kokt, avrunnen, med salt14 kcal / 100 g
Frågor om Spagettipumpa
Hur många kalorier innehåller 100 g Spagettipumpa?
100 g Spagettipumpa innehåller 27 kcal, med 0,7 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Spagettipumpa?
50 g Spagettipumpa innehåller 14 kcal, med 0,3 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Spagettipumpa?
150 g Spagettipumpa innehåller 41 kcal, med 1 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Spagettipumpa?
200 g Spagettipumpa innehåller 54 kcal, med 1,3 g protein, 10 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Spagettipumpa?
250 g Spagettipumpa innehåller 68 kcal, med 1,7 g protein, 13 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6560 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
