Ha koll på vad du har på tallriken
Sojabaserat proteinpulver
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 388 kcal —
- Protein 56 g 111%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 5,6 g 7%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 6,7 g 24%
- Sockerarter 22 g —
- Natrium 733 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 289 µg 72%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 313 mg 57%
Mineraler
- Kalcium 178 mg 14%
- Järn 12 mg 67%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 1272 mg 102%
- Kalium 933 mg 20%
- Zink 6,6 mg 60%
- Koppar 2,6 mg 291%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 56 g | 22 g | 5,6 g |
| 1 portion | 45 g | 175 | 25 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 portioner | 90 g | 349 | 50 g | 20 g | 5 g |
| ½ portion | 22,5 g | 87 | 13 g | 5 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 135 g | 524 | 75 g | 30 g | 7,5 g |
| 4 portioner | 180 g | 698 | 100 g | 40 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 28 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 83 g | 33 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 111 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 139 g | 56 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Soyaproteinpulverpulver388 kcal / 100 g
- Vasslebaserat proteinpulver352 kcal / 100 g
- Abbott EAS sojaproteinpulver405 kcal / 100 g
- Vassleproteinpulverpulver352 kcal / 100 g
- Sojaproteinpulversojabaserat, >70 % protein392 kcal / 100 g
- Sojadryckspulver428 kcal / 100 g
- Vassleproteinisolatpulverdrycker359 kcal / 100 g
- Näringsskakpulverhögt proteininnehåll, pulver392 kcal / 100 g
- Vassleproteinisolatpulver359 kcal / 100 g
- Sojadryckalla smaker, fettreducerad, berikad47 kcal / 100 g
Frågor om Sojabaserat proteinpulver
Hur många kalorier innehåller 100 g Sojabaserat proteinpulver?
100 g Sojabaserat proteinpulver innehåller 388 kcal, med 56 g protein, 22 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (45 g) Sojabaserat proteinpulver?
1 portion (45 g) Sojabaserat proteinpulver innehåller 175 kcal, med 25 g protein, 10 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (90 g) Sojabaserat proteinpulver?
2 portioner (90 g) Sojabaserat proteinpulver innehåller 349 kcal, med 50 g protein, 20 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (22,5 g) Sojabaserat proteinpulver?
½ portion (22,5 g) Sojabaserat proteinpulver innehåller 87 kcal, med 13 g protein, 5 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (135 g) Sojabaserat proteinpulver?
3 portioner (135 g) Sojabaserat proteinpulver innehåller 524 kcal, med 75 g protein, 30 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (180 g) Sojabaserat proteinpulver?
4 portioner (180 g) Sojabaserat proteinpulver innehåller 698 kcal, med 100 g protein, 40 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sojabaserat proteinpulver?
50 g Sojabaserat proteinpulver innehåller 194 kcal, med 28 g protein, 11 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sojabaserat proteinpulver?
150 g Sojabaserat proteinpulver innehåller 582 kcal, med 83 g protein, 33 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173181 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
