Ha koll på vad du har på tallriken

Fruktbål

Kalorier och näringsvärden

med alkohol

65
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.9,1 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 65 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kolhydrater 9,1 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Fiber 1 g 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g650,5 g9,1 g0,2 g
50 g50 g330,2 g4,6 g0,1 g
150 g150 g980,7 g14 g0,3 g
200 g200 g1300,9 g18 g0,5 g
250 g250 g1631,1 g23 g0,6 g

Frågor om Fruktbål

Hur gör du en enkel fruktbål?

Blanda fruktjuice med skivad citrus, bär eller bitar av melon och låt stå kallt en stund så att frukten sätter smak. Häll i kolsyrat vatten eller läsk precis före servering, så behåller bålen sin fräschör.

Vilken frukt passar bäst i fruktbål?

Apelsin, citron, jordgubbar och melon ger både färg och frisk smak. Välj frukt som håller formen när den skärs i bitar; banan blir lätt mosig om bålen får stå.

Hur undviker du att fruktbålen blir blaskig?

Kyl juice, frukt och kolsyrat vatten ordentligt i förväg i stället för att använda mycket is. Om du ändå vill ha is kan du frysa in juice i iskuber och använda dem i bålen.

Är fruktbål alltid alkoholfri?

Nej. Fruktbål kan göras alkoholfri med juice och kolsyrat vatten, eller få alkohol tillsatt; fråga vad som ingår när du inte vet.

Hur länge håller fruktbål i kylen?

Förvara den övertäckt och kallt och drick den helst samma dag. Fruktbitarna mjuknar och kolsyran försvinner efter hand, så blanda gärna i bubblorna strax före servering.

Vad passar att servera till fruktbål?

Den passar till salta tilltugg som ost, kex och små snittar, men också till fruktiga efterrätter. En syrlig bål balanserar särskilt bra mot söta kakor.

Källa: tbca BRC0157H · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat