Ha koll på vad du har på tallriken
skummjölk
Kalorier och näringsvärden
pasteuriserad
33
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.4,7 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 33 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 4,7 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,7 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,6 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 122 mg 9%
- Järn 0,03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 16,2 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,4 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 49 | 5,1 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 6,7 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 82 | 8,4 g | 12 g | 0,2 g |
Liknande livsmedel
- Yoghurt av skummjölk36 kcal / 100 g
- Laktosfri skummjölkfärsk, högst 0,1 % fett, pastöriserad35 kcal / 100 g
- Kondenserad skummjölkmed socker286 kcal / 100 g
- Lättmjölk1,5 % fett, ultrahögtemperaturbehandlad44 kcal / 100 g
- Mjölk1,2 % fett, UHT, berikad med vitaminer44 kcal / 100 g
- Mellanmjölkmellan, berikad med kalcium46 kcal / 100 g
- Skummjölkspulver361 kcal / 100 g
- Standardmjölkpastöriserad62 kcal / 100 g
- Lätt naturell yoghurtlätt46 kcal / 100 g
- Lättmjölkflytande, 1 % fett40 kcal / 100 g
Frågor om skummjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g skummjölk?
100 g skummjölk innehåller 33 kcal, med 3,4 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g skummjölk?
50 g skummjölk innehåller 16 kcal, med 1,7 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g skummjölk?
150 g skummjölk innehåller 49 kcal, med 5,1 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g skummjölk?
200 g skummjölk innehåller 65 kcal, med 6,7 g protein, 9,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g skummjölk?
250 g skummjölk innehåller 82 kcal, med 8,4 g protein, 12 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 19051 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
