Ha koll på vad du har på tallriken
Skummjölk
Kalorier och näringsvärden
pastöriserad, genomsnitt
34
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.4,8 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 34 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 4,8 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,8 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin K 0,02 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineraler
- Kalcium 125 mg 10%
- Järn 0,03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 30 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,5 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,8 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,3 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8,8 g | 12 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Yoghurt av skummjölk36 kcal / 100 g
- Laktosfri skummjölkfärsk, högst 0,1 % fett, pastöriserad35 kcal / 100 g
- Kondenserad skummjölkmed socker286 kcal / 100 g
- Lättmjölk1,5 % fett, ultrahögtemperaturbehandlad44 kcal / 100 g
- Mjölk1 % fett, 1 µg tillsatt D-vitamin43 kcal / 100 g
- Standardmjölkpastöriserad, genomsnitt63 kcal / 100 g
- Mellanmjölkmellan, berikad med kalcium46 kcal / 100 g
- Lättmjölkflytande, 2 % fett47 kcal / 100 g
- Skummjölkspulver349 kcal / 100 g
- Komjölkflytande, skummad (~0,1 % fett), med tillsatta vitaminer och mineraler40 kcal / 100 g
Frågor om Skummjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Skummjölk?
100 g Skummjölk innehåller 34 kcal, med 3,5 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skummjölk?
50 g Skummjölk innehåller 17 kcal, med 1,8 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skummjölk?
150 g Skummjölk innehåller 51 kcal, med 5,3 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skummjölk?
200 g Skummjölk innehåller 68 kcal, med 7 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skummjölk?
250 g Skummjölk innehåller 85 kcal, med 8,8 g protein, 12 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-307 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
