Ha koll på vad du har på tallriken
skummjölk
Kalorier och näringsvärden
torkad, berikad
348
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Kolh.53 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 348 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Kolhydrater 53 g 19%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 53 g —
- Natrium 550 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 551 µg 61%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 125%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 20,1 µg 67%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Mineraler
- Kalcium 1280 mg 98%
- Järn 0,27 mg 2%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 970 mg 78%
- Kalium 1590 mg 34%
- Zink 4 mg 36%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 150 µg 100%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 36 g | 53 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 18 g | 27 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 54 g | 79 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 72 g | 106 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 90 g | 132 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
- Yoghurt av skummjölk36 kcal / 100 g
- Skummjölkspulver349 kcal / 100 g
- Lättmjölk1,5 % fett, ultrahögtemperaturbehandlad44 kcal / 100 g
- Mjölkpulverhelmjölk502 kcal / 100 g
- Skummjölkspulver instanttorrt, instant358 kcal / 100 g
- Mellanmjölkmellan, berikad med kalcium46 kcal / 100 g
- Mjölk1,2 % fett, UHT, berikad med vitaminer44 kcal / 100 g
- Komjölkspulverlåg fetthalt355 kcal / 100 g
- Torkad komjölkmellanmjölk418 kcal / 100 g
- Komjölkflytande, skummad (~0,1 % fett), med tillsatta vitaminer och mineraler40 kcal / 100 g
Frågor om skummjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g skummjölk?
100 g skummjölk innehåller 348 kcal, med 36 g protein, 53 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g skummjölk?
50 g skummjölk innehåller 174 kcal, med 18 g protein, 27 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g skummjölk?
150 g skummjölk innehåller 522 kcal, med 54 g protein, 79 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g skummjölk?
200 g skummjölk innehåller 696 kcal, med 72 g protein, 106 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g skummjölk?
250 g skummjölk innehåller 870 kcal, med 90 g protein, 132 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-521 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
