Ha koll på vad du har på tallriken

Lättmjölk

Kalorier och näringsvärden

1,5 % fett, ultrahögtemperaturbehandlad

44
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.4,2 g
Fett1,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 44 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kolhydrater 4,2 g 2%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 4,2 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g443,2 g4,2 g1,5 g
50 g50 g221,6 g2,1 g0,7 g
150 g150 g664,7 g6,3 g2,2 g
200 g200 g886,3 g8,4 g2,9 g
250 g250 g1107,9 g11 g3,6 g

Frågor om Lättmjölk

Hur förvarar du lättmjölk när förpackningen har öppnats?

Ställ tillbaka den i kylskåpet direkt och förvara den kallt, gärna på en hylla snarare än i kylskåpsdörren där temperaturen växlar mer. Följ förpackningens råd om hållbarhet efter öppning.

Går det att frysa lättmjölk?

Ja, men mjölken kan bli grynig när den tinar eftersom fett och vätska separerar. Tina den i kylskåpet och skaka förpackningen ordentligt före användning; den passar bäst i matlagning och bakning efter frysning.

Hur värmer du lättmjölk utan att den bränner fast?

Värm den på låg till medelhög värme i en kastrull med tjock botten och rör om ofta, särskilt längs botten. Ta av kastrullen så snart mjölken är het eller börjar ryka.

Går det att skumma lättmjölk till kaffe?

Ja. Kall lättmjölk brukar skumma lätt, men skummet blir ofta mindre krämigt än med mjölk med högre fetthalt. Värm mjölken försiktigt och undvik att koka den.

Vad passar lättmjölk till i matlagning?

Använd den i pannkakssmet, gröt, potatismos och såser som bechamel. Den fungerar också i soppor, men rör ner den mot slutet och låt inte soppan stormkoka.

Kan du byta standardmjölk mot lättmjölk i ett recept?

Oftast går det bra att byta lika mycket mot lika mycket, särskilt i pannkakor och bakverk. I krämiga såser och desserter blir resultatet mindre fylligt, så tillsätt gärna en liten klick smör om receptet tillåter det.

Kan du använda lättmjölk i kaffe och te?

Ja, häll i den kall eller värm den först. I mycket hett, starkt kaffe kan mjölken ibland skära sig; låt kaffet svalna en aning och häll i mjölken långsamt under omrörning.

Källa: BLS (Germany) M113200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat