Ha koll på vad du har på tallriken

Standardmjölk

Kalorier och näringsvärden

pastöriserad, genomsnitt

63
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.4,6 g
Fett3,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 63 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kolhydrater 4,6 g 2%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Mättat fett 2,3 g 11%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 4,6 g —
  • Natrium 42 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 38 µg 4%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Kalcium 120 mg 9%
  • Järn 0,02 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 157 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 31 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g633,4 g4,6 g3,6 g
50 g50 g321,7 g2,3 g1,8 g
150 g150 g955,1 g6,9 g5,4 g
200 g200 g1266,8 g9,2 g7,2 g
250 g250 g1588,5 g12 g9 g

Frågor om Standardmjölk

Hur många kalorier innehåller 100 g Standardmjölk?

100 g Standardmjölk innehåller 63 kcal, med 3,4 g protein, 4,6 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Standardmjölk?

50 g Standardmjölk innehåller 32 kcal, med 1,7 g protein, 2,3 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Standardmjölk?

150 g Standardmjölk innehåller 95 kcal, med 5,1 g protein, 6,9 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Standardmjölk?

200 g Standardmjölk innehåller 126 kcal, med 6,8 g protein, 9,2 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Standardmjölk?

250 g Standardmjölk innehåller 158 kcal, med 8,5 g protein, 12 g kolhydrater och 9 g fett.

Källa: CoFID (UK) 12-596 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat