Ha koll på vad du har på tallriken
Lättmjölk
Kalorier och näringsvärden
pastöriserad, genomsnitt
46
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.4,7 g
Fett1,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 46 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 4,7 g 2%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,7 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalcium 120 mg 9%
- Järn 0,02 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 30 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,5 g | 4,7 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 2,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5,3 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7 g | 9,4 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8,8 g | 12 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
- Lättmjölkflytande, 2 % fett47 kcal / 100 g
- Lättmjölkflytande, 1 % fett40 kcal / 100 g
- Färsk lättmjölkfärsk, 1,5 % fett, pastöriserad44 kcal / 100 g
- Lättmjölk med chokladsmaklätt, chokladsmak, vitamin D48 kcal / 100 g
- Skummjölkflytande, 0.1% fett33 kcal / 100 g
- Mjölk1 % fett, 1 µg tillsatt D-vitamin43 kcal / 100 g
- Mellanmjölk0,7 % fett, ekologisk37 kcal / 100 g
- Standardmjölkpastöriserad, genomsnitt63 kcal / 100 g
- Mjölk med 2 % fettflytande, 2 % mjölkfett, utan tillsatt vitamin A och D50 kcal / 100 g
- Chokladmjölkmellanmjölk76 kcal / 100 g
Frågor om Lättmjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Lättmjölk?
100 g Lättmjölk innehåller 46 kcal, med 3,5 g protein, 4,7 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lättmjölk?
50 g Lättmjölk innehåller 23 kcal, med 1,8 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lättmjölk?
150 g Lättmjölk innehåller 69 kcal, med 5,3 g protein, 7,1 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lättmjölk?
200 g Lättmjölk innehåller 92 kcal, med 7 g protein, 9,4 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lättmjölk?
250 g Lättmjölk innehåller 115 kcal, med 8,8 g protein, 12 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-313 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
