Ha koll på vad du har på tallriken
Skummjölk
Kalorier och näringsvärden
flytande, proteinberikad, med tillsatt vitamin A och vitamin D, fettfri och skummad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 41 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 5,6 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Mineraler
- Kalcium 143 mg 11%
- Järn 0,06 mg 0%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 1 portion | 246 g | 101 | 9,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 portioner | 492 g | 202 | 20 g | 27 g | 1,2 g |
| ½ portion | 123 g | 50 | 4,9 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 738 g | 303 | 29 g | 41 g | 1,8 g |
| 4 portioner | 984 g | 403 | 39 g | 55 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,9 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 9,9 g | 14 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Lättmjölk36 kcal / 100 g
- Skummjölkspulvervanlig, utan tillsatt vitamin a och vitamin d362 kcal / 100 g
- Vanligt skummjölkspulvermed tillsatt A-vitamin och D-vitamin362 kcal / 100 g
- Fettfri chokladmjölkmed tillsatt vitamin a och vitamin d67 kcal / 100 g
- Snabbeslutande skummjölkspulvermed tillsatt A-vitamin och D-vitamin358 kcal / 100 g
- Mjölk med 2 % fettflytande, 2 % mjölkfett, utan tillsatt vitamin A och D50 kcal / 100 g
- Mellanmjölkmellan, berikad med kalcium och D-vitamin47 kcal / 100 g
- Lågfetts chokladmjölkmed tillsatt vitamin A och vitamin D64 kcal / 100 g
- Flytande mjölk 1 % fettutan tillsatt vitamin A och vitamin D42 kcal / 100 g
- Kondenserad mjölk på burk fettfritillsatt vitamin A och vitamin D78 kcal / 100 g
Frågor om Skummjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Skummjölk?
100 g Skummjölk innehåller 41 kcal, med 4 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (246 g) Skummjölk?
1 portion (246 g) Skummjölk innehåller 101 kcal, med 9,7 g protein, 14 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (492 g) Skummjölk?
2 portioner (492 g) Skummjölk innehåller 202 kcal, med 20 g protein, 27 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (123 g) Skummjölk?
½ portion (123 g) Skummjölk innehåller 50 kcal, med 4,9 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (738 g) Skummjölk?
3 portioner (738 g) Skummjölk innehåller 303 kcal, med 29 g protein, 41 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (984 g) Skummjölk?
4 portioner (984 g) Skummjölk innehåller 403 kcal, med 39 g protein, 55 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skummjölk?
50 g Skummjölk innehåller 21 kcal, med 2 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skummjölk?
150 g Skummjölk innehåller 62 kcal, med 5,9 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171271 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
