Ha koll på vad du har på tallriken
Skinka eller fläskkött med tomatsås
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 352 mg 15%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 71,2 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 1,2 g | 6,8 g |
| 1 portion | 249 g | 381 | 51 g | 3 g | 17 g |
| 2 portioner | 498 g | 762 | 101 g | 5,9 g | 34 g |
| ½ portion | 124,5 g | 190 | 25 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 3 portioner | 747 g | 1143 | 152 g | 8,9 g | 51 g |
| 4 portioner | 996 g | 1524 | 202 g | 12 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 1,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 2,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 3 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Skinka eller fläskkött med svampsås167 kcal / 100 g
- Nudlar med skinka grönsaker och tomatsåsmed bland annat morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker125 kcal / 100 g
- Kött med tomatsås149 kcal / 100 g
- Fläskkött med chili och tomater95 kcal / 100 g
- Skinka eller fläskkött med potatismed ostsås127 kcal / 100 g
- Skinksåsmed tomat55 kcal / 100 g
- Fläskkött med ristomatbaserad sås140 kcal / 100 g
- Nötkött i tomatsås149 kcal / 100 g
- Sallad med skinka eller fläskkött230 kcal / 100 g
Frågor om Skinka eller fläskkött med tomatsås
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinka eller fläskkött med tomatsås?
100 g Skinka eller fläskkött med tomatsås innehåller 153 kcal, med 20 g protein, 1,2 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (249 g) Skinka eller fläskkött med tomatsås?
1 portion (249 g) Skinka eller fläskkött med tomatsås innehåller 381 kcal, med 51 g protein, 3 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (498 g) Skinka eller fläskkött med tomatsås?
2 portioner (498 g) Skinka eller fläskkött med tomatsås innehåller 762 kcal, med 101 g protein, 5,9 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (124,5 g) Skinka eller fläskkött med tomatsås?
½ portion (124,5 g) Skinka eller fläskkött med tomatsås innehåller 190 kcal, med 25 g protein, 1,5 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (747 g) Skinka eller fläskkött med tomatsås?
3 portioner (747 g) Skinka eller fläskkött med tomatsås innehåller 1143 kcal, med 152 g protein, 8,9 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (996 g) Skinka eller fläskkött med tomatsås?
4 portioner (996 g) Skinka eller fläskkött med tomatsås innehåller 1524 kcal, med 202 g protein, 12 g kolhydrater och 68 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinka eller fläskkött med tomatsås?
50 g Skinka eller fläskkött med tomatsås innehåller 77 kcal, med 10 g protein, 0,6 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinka eller fläskkött med tomatsås?
150 g Skinka eller fläskkött med tomatsås innehåller 230 kcal, med 31 g protein, 1,8 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27120100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
