Ha koll på vad du har på tallriken
sharonfrukt
Kalorier och näringsvärden
endast fruktkött
73
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 73 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 19 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 160 µg 18%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,1 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 9,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
Liknande livsmedel
Frågor om sharonfrukt
Hur många kalorier innehåller 100 g sharonfrukt?
100 g sharonfrukt innehåller 73 kcal, med 0,8 g protein, 19 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g sharonfrukt?
50 g sharonfrukt innehåller 37 kcal, med 0,4 g protein, 9,3 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g sharonfrukt?
150 g sharonfrukt innehåller 110 kcal, med 1,2 g protein, 28 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g sharonfrukt?
200 g sharonfrukt innehåller 146 kcal, med 1,6 g protein, 37 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g sharonfrukt?
250 g sharonfrukt innehåller 183 kcal, med 2 g protein, 47 g kolhydrater och – fett.
Källa: CoFID (UK) 14-259 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
