Ha koll på vad du har på tallriken
Samsøost
Kalorier och näringsvärden
fast, 45 % fett i torrsubstansen
361
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett28 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 361 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Mättat fett 18 g 90%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 556 mg 24%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 258 µg 29%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 970 mg 75%
- Järn 0,11 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 540 mg 43%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 27 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 541 | 40 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 721 | 53 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 901 | 66 g | 0 g | 70 g |
Liknande livsmedel
- Fynboostfast, 45 % fett i torrsubstansen351 kcal / 100 g
- Danboostfast, 45 % fett i torrsubstansen322 kcal / 100 g
- Fast ost45 % fett, dansk319 kcal / 100 g
- Svenboostfast, 45 % fett371 kcal / 100 g
- Mariboostfast, 45 % fett i torrsubstansen360 kcal / 100 g
- Hårdost20 % fett, alla sorter217 kcal / 100 g
- Skärbar ost6%/10% fett i torrsubstansen170 kcal / 100 g
Frågor om Samsøost
Hur många kalorier innehåller 100 g Samsøost?
100 g Samsøost innehåller 361 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Samsøost?
50 g Samsøost innehåller 180 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Samsøost?
150 g Samsøost innehåller 541 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Samsøost?
200 g Samsøost innehåller 721 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Samsøost?
250 g Samsøost innehåller 901 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 70 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 209 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
