Ha koll på vad du har på tallriken
Fast ost
Kalorier och näringsvärden
45 % fett, dansk
319
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0,2 g
Fett25 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 319 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0,2 g 0%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 15 g 73%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 652 mg 28%
- Kolesterol 82,5 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 212 µg 24%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 683 mg 53%
- Järn 0,09 mg 0%
- Magnesium 27,2 mg 6%
- Fosfor 446 mg 36%
- Kalium 60,5 mg 1%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,2 µg 26%
- Jod 14,1 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 24 g | 0,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 12 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 48 g | 0,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 59 g | 0,5 g | 62 g |
Liknande livsmedel
- Danboostfast, 45 % fett i torrsubstansen322 kcal / 100 g
- Samsøostfast, 45 % fett i torrsubstansen361 kcal / 100 g
- Fynboostfast, 45 % fett i torrsubstansen351 kcal / 100 g
- Dansk cheddarhård405 kcal / 100 g
- Hårdostminst 45 % fett i torrsubstans374 kcal / 100 g
- Mariboostfast, 45 % fett i torrsubstansen360 kcal / 100 g
- Svenboostfast, 45 % fett371 kcal / 100 g
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
- Havartiosthalvfast, 45 % fett i torrsubstansen341 kcal / 100 g
- Esromhalvfast, 45+328 kcal / 100 g
Frågor om Fast ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Fast ost?
100 g Fast ost innehåller 319 kcal, med 24 g protein, 0,2 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fast ost?
50 g Fast ost innehåller 160 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fast ost?
150 g Fast ost innehåller 479 kcal, med 36 g protein, 0,3 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fast ost?
200 g Fast ost innehåller 638 kcal, med 48 g protein, 0,4 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fast ost?
250 g Fast ost innehåller 798 kcal, med 59 g protein, 0,5 g kolhydrater och 62 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1779 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
