Ha koll på vad du har på tallriken
Fast ost
Kalorier och näringsvärden
40 % fett, alla typer
304
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett23 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 304 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 15 g 73%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 723 mg 31%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 209 µg 23%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 960 mg 74%
- Järn 0,11 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 500 mg 40%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 63 g | 0 g | 57 g |
Liknande livsmedel
- Hårdostminst 30 % fett i torrsubstans391 kcal / 100 g
- Fynboostfast, 45 % fett i torrsubstansen351 kcal / 100 g
- Elboostfast, 40 % fett i torrsubstansen315 kcal / 100 g
- Samsøostfast, 45 % fett i torrsubstansen361 kcal / 100 g
- Halvfast ostminst 40 % fett i torrsubstans317 kcal / 100 g
- Danboostfast, 30 % fett i torrsubstansen257 kcal / 100 g
- Svenboostfast, 45 % fett371 kcal / 100 g
- Fetaosthalvfast, 40+259 kcal / 100 g
- Emmentalerosthård, 45 % fett i torrsubstansen375 kcal / 100 g
- Parmesanosthård, 32 % fett i torrsubstansen351 kcal / 100 g
Frågor om Fast ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Fast ost?
100 g Fast ost innehåller 304 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fast ost?
50 g Fast ost innehåller 152 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fast ost?
150 g Fast ost innehåller 456 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fast ost?
200 g Fast ost innehåller 608 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fast ost?
250 g Fast ost innehåller 760 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 94 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
