Ha koll på vad du har på tallriken

Salad, beetroot, mushrooms and apple

Kalorier och näringsvärden

31
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.4,8 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 31 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kolhydrater 4,8 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 4,4 g —
  • Natrium 49,9 mg 2%
  • Kolesterol 0,42 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,11 µg 0%
  • Vitamin C 6,4 mg 7%
  • Vitamin D 1,7 µg 9%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 0,63 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 27,1 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 44,4 mg 4%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koppar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 5,9 µg 11%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g311,4 g4,8 g0,3 g
50 g50 g160,7 g2,4 g0,2 g
150 g150 g472,1 g7,2 g0,5 g
200 g200 g622,8 g9,6 g0,6 g
250 g250 g783,5 g12 g0,8 g

Frågor om Salad, beetroot, mushrooms and apple

Hur många kalorier innehåller 100 g Salad, beetroot, mushrooms and apple?

100 g Salad, beetroot, mushrooms and apple innehåller 31 kcal, med 1,4 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Salad, beetroot, mushrooms and apple?

50 g Salad, beetroot, mushrooms and apple innehåller 16 kcal, med 0,7 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Salad, beetroot, mushrooms and apple?

150 g Salad, beetroot, mushrooms and apple innehåller 47 kcal, med 2,1 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Salad, beetroot, mushrooms and apple?

200 g Salad, beetroot, mushrooms and apple innehåller 62 kcal, med 2,8 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Salad, beetroot, mushrooms and apple?

250 g Salad, beetroot, mushrooms and apple innehåller 78 kcal, med 3,5 g protein, 12 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3293 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat