Ha koll på vad du har på tallriken
Ruch spelt flour
Kalorier och näringsvärden
type 1100
348
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.65 g
Fett2,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 348 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kolhydrater 65 g 24%
- Fett 2,2 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 5,7 g 20%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 27 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14 g | 65 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 7,2 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 22 g | 98 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 29 g | 130 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 36 g | 163 g | 5,5 g |
Liknande livsmedel
- Wholemeal spelt flourtype 1900345 kcal / 100 g
- Fine spelt flourtype 550348 kcal / 100 g
- Wholemeal rye flourtype 1800321 kcal / 100 g
- Type 1100 wheat flourhigh ash339 kcal / 100 g
- Rye flourtype 1050340 kcal / 100 g
- Type 400 wheat flourwhite346 kcal / 100 g
- Spätzle flour347 kcal / 100 g
- Fullkornsspeltmjöl335 kcal / 100 g
- Speltmjölrå339 kcal / 100 g
Frågor om Ruch spelt flour
Hur många kalorier innehåller 100 g Ruch spelt flour?
100 g Ruch spelt flour innehåller 348 kcal, med 14 g protein, 65 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ruch spelt flour?
50 g Ruch spelt flour innehåller 174 kcal, med 7,2 g protein, 33 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ruch spelt flour?
150 g Ruch spelt flour innehåller 522 kcal, med 22 g protein, 98 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ruch spelt flour?
200 g Ruch spelt flour innehåller 696 kcal, med 29 g protein, 130 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ruch spelt flour?
250 g Ruch spelt flour innehåller 870 kcal, med 36 g protein, 163 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Källa: Swiss FSVO 1041 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
