Ha koll på vad du har på tallriken
Ruisiisakki rye bread
Kalorier och näringsvärden
wholegrain rye, potato, Pirjon Pakari
254
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Kolh.48 g
Fett1,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kolhydrater 48 g 17%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 8,1 g 29%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0,43 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 24,9 mg 2%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 59,5 mg 14%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,26 mg 28%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 32,2 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3,5 g |
Liknande livsmedel
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, potato280 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Rye breadruiskakko, ullan pakari215 kcal / 100 g
- Pyöreät ruispalaset rye breadwholegrain rye, potato flakes, Leipäaitta, Lidl258 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
Frågor om Ruisiisakki rye bread
Hur många kalorier innehåller 100 g Ruisiisakki rye bread?
100 g Ruisiisakki rye bread innehåller 254 kcal, med 7,8 g protein, 48 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ruisiisakki rye bread?
50 g Ruisiisakki rye bread innehåller 127 kcal, med 3,9 g protein, 24 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ruisiisakki rye bread?
150 g Ruisiisakki rye bread innehåller 381 kcal, med 12 g protein, 72 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ruisiisakki rye bread?
200 g Ruisiisakki rye bread innehåller 508 kcal, med 16 g protein, 95 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ruisiisakki rye bread?
250 g Ruisiisakki rye bread innehåller 635 kcal, med 20 g protein, 119 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33220 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
