Ha koll på vad du har på tallriken
Real Tumma rye bread
Kalorier och näringsvärden
wholegrain rye, Fazer
218
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.40 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Kolhydrater 40 g 15%
- Fett 1,2 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 10 g 36%
- Sockerarter 5,5 g —
- Natrium 272 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 22,2 mg 2%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 57,2 mg 14%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,23 mg 25%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 8,8 g | 61 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 12 g | 81 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
Liknande livsmedel
- Rye breadreissumies, tosi tumma, oululainen, fazer241 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
Frågor om Real Tumma rye bread
Hur många kalorier innehåller 100 g Real Tumma rye bread?
100 g Real Tumma rye bread innehåller 218 kcal, med 5,8 g protein, 40 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Real Tumma rye bread?
50 g Real Tumma rye bread innehåller 109 kcal, med 2,9 g protein, 20 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Real Tumma rye bread?
150 g Real Tumma rye bread innehåller 327 kcal, med 8,8 g protein, 61 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Real Tumma rye bread?
200 g Real Tumma rye bread innehåller 436 kcal, med 12 g protein, 81 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Real Tumma rye bread?
250 g Real Tumma rye bread innehåller 545 kcal, med 15 g protein, 101 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31814 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
