Ha koll på vad du har på tallriken

Risotto, sausage and vegetable risotto

Kalorier och näringsvärden

129
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Kolh.14 g
Fett5,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 5,5 g 7%
  • Mättat fett 2,1 g 10%
  • Fiber 1 g 3%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 385 mg 17%
  • Kolesterol 10,3 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 80,8 µg 9%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 14,9 µg 4%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%

Mineraler

  • Kalcium 13,3 mg 1%
  • Järn 0,61 mg 3%
  • Magnesium 13,5 mg 3%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 5,2 µg 9%
  • Jod 12,9 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1294,7 g14 g5,5 g
50 g50 g652,3 g7,2 g2,8 g
150 g150 g1947 g22 g8,3 g
200 g200 g2589,3 g29 g11 g
250 g250 g32312 g36 g14 g

Frågor om Risotto, sausage and vegetable risotto

Hur många kalorier innehåller 100 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

100 g Risotto, sausage and vegetable risotto innehåller 129 kcal, med 4,7 g protein, 14 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

50 g Risotto, sausage and vegetable risotto innehåller 65 kcal, med 2,3 g protein, 7,2 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

150 g Risotto, sausage and vegetable risotto innehåller 194 kcal, med 7 g protein, 22 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

200 g Risotto, sausage and vegetable risotto innehåller 258 kcal, med 9,3 g protein, 29 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

250 g Risotto, sausage and vegetable risotto innehåller 323 kcal, med 12 g protein, 36 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 7619 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat