Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, white, with peas, no added fat

Kalorier och näringsvärden

116
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.23 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kolhydrater 23 g 8%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 202 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 2,5 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8,4 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalium 54 mg 1%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 5,8 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1163,3 g23 g0,3 g
1 portion160 g1865,3 g37 g0,4 g
2 portioner320 g37111 g74 g0,9 g
½ portion80 g932,6 g19 g0,2 g
3 portioner480 g55716 g111 g1,3 g
4 portioner640 g74221 g148 g1,8 g
50 g50 g581,6 g12 g0,1 g
150 g150 g1744,9 g35 g0,4 g
200 g200 g2326,6 g46 g0,6 g
250 g250 g2908,2 g58 g0,7 g

Frågor om Rice, white, with peas, no added fat

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, white, with peas, no added fat?

100 g Rice, white, with peas, no added fat innehåller 116 kcal, med 3,3 g protein, 23 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (160 g) Rice, white, with peas, no added fat?

1 portion (160 g) Rice, white, with peas, no added fat innehåller 186 kcal, med 5,3 g protein, 37 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (320 g) Rice, white, with peas, no added fat?

2 portioner (320 g) Rice, white, with peas, no added fat innehåller 371 kcal, med 11 g protein, 74 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (80 g) Rice, white, with peas, no added fat?

½ portion (80 g) Rice, white, with peas, no added fat innehåller 93 kcal, med 2,6 g protein, 19 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (480 g) Rice, white, with peas, no added fat?

3 portioner (480 g) Rice, white, with peas, no added fat innehåller 557 kcal, med 16 g protein, 111 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (640 g) Rice, white, with peas, no added fat?

4 portioner (640 g) Rice, white, with peas, no added fat innehåller 742 kcal, med 21 g protein, 148 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, white, with peas, no added fat?

50 g Rice, white, with peas, no added fat innehåller 58 kcal, med 1,6 g protein, 12 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, white, with peas, no added fat?

150 g Rice, white, with peas, no added fat innehåller 174 kcal, med 4,9 g protein, 35 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58160440 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat