Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, white, with peas, NS as to fat

Kalorier och näringsvärden

133
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.23 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 133 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kolhydrater 23 g 8%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 197 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 57 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8,3 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalium 52 mg 1%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Koppar 0,08 mg 8%
  • Selen 5,7 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1333,2 g23 g2,4 g
1 portion160 g2135,2 g36 g3,9 g
2 portioner320 g42610 g72 g7,7 g
½ portion80 g1062,6 g18 g1,9 g
3 portioner480 g63816 g109 g12 g
4 portioner640 g85121 g145 g16 g
50 g50 g671,6 g11 g1,2 g
150 g150 g2004,8 g34 g3,6 g
200 g200 g2666,4 g45 g4,8 g
250 g250 g3338,1 g57 g6,1 g

Frågor om Rice, white, with peas, NS as to fat

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, white, with peas, NS as to fat?

100 g Rice, white, with peas, NS as to fat innehåller 133 kcal, med 3,2 g protein, 23 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (160 g) Rice, white, with peas, NS as to fat?

1 portion (160 g) Rice, white, with peas, NS as to fat innehåller 213 kcal, med 5,2 g protein, 36 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (320 g) Rice, white, with peas, NS as to fat?

2 portioner (320 g) Rice, white, with peas, NS as to fat innehåller 426 kcal, med 10 g protein, 72 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (80 g) Rice, white, with peas, NS as to fat?

½ portion (80 g) Rice, white, with peas, NS as to fat innehåller 106 kcal, med 2,6 g protein, 18 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (480 g) Rice, white, with peas, NS as to fat?

3 portioner (480 g) Rice, white, with peas, NS as to fat innehåller 638 kcal, med 16 g protein, 109 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (640 g) Rice, white, with peas, NS as to fat?

4 portioner (640 g) Rice, white, with peas, NS as to fat innehåller 851 kcal, med 21 g protein, 145 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, white, with peas, NS as to fat?

50 g Rice, white, with peas, NS as to fat innehåller 67 kcal, med 1,6 g protein, 11 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, white, with peas, NS as to fat?

150 g Rice, white, with peas, NS as to fat innehåller 200 kcal, med 4,8 g protein, 34 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58160430 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat