Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, white, with other vegetables, NS as to fat

Kalorier och näringsvärden

124
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Kolh.22 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 181 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 7,8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 3,7 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 0,97 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1242,3 g22 g2,4 g
1 portion172 g2134 g38 g4,1 g
2 portioner344 g4277,9 g75 g8,3 g
½ portion86 g1072 g19 g2,1 g
3 portioner516 g64012 g113 g12 g
4 portioner688 g85316 g151 g17 g
50 g50 g621,2 g11 g1,2 g
150 g150 g1863,5 g33 g3,6 g
200 g200 g2484,6 g44 g4,8 g
250 g250 g3105,8 g55 g6 g

Frågor om Rice, white, with other vegetables, NS as to fat

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

100 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat innehåller 124 kcal, med 2,3 g protein, 22 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (172 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

1 portion (172 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat innehåller 213 kcal, med 4 g protein, 38 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (344 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

2 portioner (344 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat innehåller 427 kcal, med 7,9 g protein, 75 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (86 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

½ portion (86 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat innehåller 107 kcal, med 2 g protein, 19 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (516 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

3 portioner (516 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat innehåller 640 kcal, med 12 g protein, 113 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (688 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

4 portioner (688 g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat innehåller 853 kcal, med 16 g protein, 151 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

50 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat innehåller 62 kcal, med 1,2 g protein, 11 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

150 g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat innehåller 186 kcal, med 3,5 g protein, 33 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58160700 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat