Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat

Kalorier och näringsvärden

123
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Kolh.20 g
Fett2,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 123 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Mättat fett 0,5 g 2%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 99 µg 11%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 6,1 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,8 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 0,64 mg 4%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 99 mg 2%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1232,7 g20 g2,7 g
1 portion190 g2345,2 g38 g5,1 g
2 portioner380 g46710 g76 g10 g
½ portion95 g1172,6 g19 g2,5 g
3 portioner570 g70116 g114 g15 g
4 portioner760 g93521 g152 g20 g
50 g50 g621,4 g10 g1,3 g
150 g150 g1854,1 g30 g4 g
200 g200 g2465,5 g40 g5,3 g
250 g250 g3086,8 g50 g6,7 g

Frågor om Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

100 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat innehåller 123 kcal, med 2,7 g protein, 20 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (190 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

1 portion (190 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat innehåller 234 kcal, med 5,2 g protein, 38 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (380 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

2 portioner (380 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat innehåller 467 kcal, med 10 g protein, 76 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (95 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

½ portion (95 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat innehåller 117 kcal, med 2,6 g protein, 19 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (570 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

3 portioner (570 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat innehåller 701 kcal, med 16 g protein, 114 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (760 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

4 portioner (760 g) Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat innehåller 935 kcal, med 21 g protein, 152 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

50 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat innehåller 62 kcal, med 1,4 g protein, 10 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

150 g Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat innehåller 185 kcal, med 4,1 g protein, 30 g kolhydrater och 4 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58161440 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat