Ha koll på vad du har på tallriken

Rice and barley mix

Kalorier och näringsvärden

344
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Kolh.71 g
Fett1,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 344 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Kolhydrater 71 g 26%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 4,3 g 15%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 3,7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 25%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 77,5 mg 18%
  • Fosfor 235 mg 19%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koppar 0,37 mg 41%
  • Mangan 1,3 mg 54%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3448,2 g71 g1,5 g
50 g50 g1724,1 g36 g0,8 g
150 g150 g51612 g107 g2,3 g
200 g200 g68816 g142 g3 g
250 g250 g86021 g178 g3,8 g

Frågor om Rice and barley mix

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice and barley mix?

100 g Rice and barley mix innehåller 344 kcal, med 8,2 g protein, 71 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice and barley mix?

50 g Rice and barley mix innehåller 172 kcal, med 4,1 g protein, 36 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice and barley mix?

150 g Rice and barley mix innehåller 516 kcal, med 12 g protein, 107 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rice and barley mix?

200 g Rice and barley mix innehåller 688 kcal, med 16 g protein, 142 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rice and barley mix?

250 g Rice and barley mix innehåller 860 kcal, med 21 g protein, 178 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34905 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat