Ha koll på vad du har på tallriken

Renkloter

Kalorier och näringsvärden

stuvad utan socker, vägd med kärnor

34
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.8,3 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 34 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 8,3 g 3%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sockerarter 8,3 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,07 mg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g340,6 g8,3 g0,1 g
50 g50 g170,3 g4,2 g0,1 g
150 g150 g510,9 g13 g0,2 g
200 g200 g681,2 g17 g0,2 g
250 g250 g851,5 g21 g0,3 g

Frågor om Renkloter

Hur många kalorier innehåller 100 g Renkloter?

100 g Renkloter innehåller 34 kcal, med 0,6 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Renkloter?

50 g Renkloter innehåller 17 kcal, med 0,3 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Renkloter?

150 g Renkloter innehåller 51 kcal, med 0,9 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Renkloter?

200 g Renkloter innehåller 68 kcal, med 1,2 g protein, 17 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Renkloter?

250 g Renkloter innehåller 85 kcal, med 1,5 g protein, 21 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-116 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat