Ha koll på vad du har på tallriken
Reindeer and potato casserole
Kalorier och näringsvärden
saarioinen, ready meal
139
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.13 g
Fett8,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 139 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 8,1 g 10%
- Mättat fett 5,2 g 26%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesterol 20,7 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 62,3 µg 7%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 13,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 22,3 mg 2%
- Järn 0,96 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 64,8 mg 5%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,2 g | 13 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,6 g | 6,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4,8 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6,3 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 7,9 g | 32 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Spaghetti and minced meat casserolesaarioinen, ready meal98 kcal / 100 g
- Saarioinen-skink- och potatismosgratängfärdigrätt105 kcal / 100 g
- Potatisgratäng med köttfärsfärdigmåltid, saarioinen139 kcal / 100 g
- Saarioinen-gratäng med skinka och baconfärdigrätt160 kcal / 100 g
- Gratäng med köttfärs och potatismosSaarioinen, färdigrätt128 kcal / 100 g
- Kött- och potatisgratängSaarioinen, färdigrätt84 kcal / 100 g
- Potatis- och köttfärsgratängkokkikartano snellman, färdigrätt118 kcal / 100 g
- Köttfärs- och potatismosgratängpirkka, färdigrätt120 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserolering bologna, low-fat milk115 kcal / 100 g
- Krämig kyckling- och pastagratängSaarioinen, färdigrätt141 kcal / 100 g
Frågor om Reindeer and potato casserole
Hur många kalorier innehåller 100 g Reindeer and potato casserole?
100 g Reindeer and potato casserole innehåller 139 kcal, med 3,2 g protein, 13 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Reindeer and potato casserole?
50 g Reindeer and potato casserole innehåller 70 kcal, med 1,6 g protein, 6,4 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Reindeer and potato casserole?
150 g Reindeer and potato casserole innehåller 209 kcal, med 4,8 g protein, 19 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Reindeer and potato casserole?
200 g Reindeer and potato casserole innehåller 278 kcal, med 6,3 g protein, 26 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Reindeer and potato casserole?
250 g Reindeer and potato casserole innehåller 348 kcal, med 7,9 g protein, 32 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33804 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
