Ha koll på vad du har på tallriken

Quinoa

Kalorier och näringsvärden

kokt, utan tillsatt salt och fett

117

kalorierkcal per 100 g

Protein4,4 g

Kolh.19 g

Fett2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	117	4,4 g	19 g	2 g
50 g	50 g	59	2,2 g	9,6 g	1 g
150 g	150 g	176	6,6 g	29 g	3 g
200 g	200 g	234	8,8 g	38 g	4 g
250 g	250 g	293	11 g	48 g	5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Quinoa?

100 g Quinoa innehåller 117 kcal, med 4,4 g protein, 19 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Quinoa?

50 g Quinoa innehåller 59 kcal, med 2,2 g protein, 9,6 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Quinoa?

150 g Quinoa innehåller 176 kcal, med 6,6 g protein, 29 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Quinoa?

200 g Quinoa innehåller 234 kcal, med 8,8 g protein, 38 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Quinoa?

250 g Quinoa innehåller 293 kcal, med 11 g protein, 48 g kolhydrater och 5 g fett.

Källa: Swiss FSVO 13396 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat