Ha koll på vad du har på tallriken

Quiche de espinafres

Kalorier och näringsvärden

275

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Kolh.12 g

Fett19 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	275	13 g	12 g	19 g
50 g	50 g	138	6,3 g	6,2 g	9,6 g
150 g	150 g	413	19 g	19 g	29 g
200 g	200 g	550	25 g	25 g	38 g
250 g	250 g	688	32 g	31 g	48 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Quiche de espinafres?

100 g Quiche de espinafres innehåller 275 kcal, med 13 g protein, 12 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Quiche de espinafres?

50 g Quiche de espinafres innehåller 138 kcal, med 6,3 g protein, 6,2 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Quiche de espinafres?

150 g Quiche de espinafres innehåller 413 kcal, med 19 g protein, 19 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Quiche de espinafres?

200 g Quiche de espinafres innehåller 550 kcal, med 25 g protein, 25 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Quiche de espinafres?

250 g Quiche de espinafres innehåller 688 kcal, med 32 g protein, 31 g kolhydrater och 48 g fett.

Källa: portfir 1071 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat