Ha koll på vad du har på tallriken
Pork, midloin chops, lean & fat, grilled
Kalorier och näringsvärden
207
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 207 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 13%
- Mättat fett 4,7 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,27 mg 0%
- Vitamin D 0,88 µg 4%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 1,7 mg 9%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalium 559 mg 12%
- Zink 3,3 mg 30%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 70 g | 0 g | 26 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pork, midloin chops, lean & fat, grilled
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
100 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled innehåller 207 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
50 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled innehåller 104 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
150 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled innehåller 311 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
200 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled innehåller 414 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
250 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled innehåller 518 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M98 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
