Ha koll på vad du har på tallriken

Pork chop, sour cream, oven-baked

Kalorier och näringsvärden

444
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.2,3 g
Fett44 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 444 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 2,3 g 1%
  • Fett 44 g 56%
  • Mättat fett 25 g 126%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 297 mg 13%
  • Kolesterol 95,2 mg 32%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 253 µg 28%
  • Vitamin C 0,06 mg 0%
  • Vitamin D 0,44 µg 2%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 3,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Mineraler

  • Kalcium 30,5 mg 2%
  • Järn 0,76 mg 4%
  • Magnesium 16,1 mg 4%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 236 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koppar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 10,9 µg 20%
  • Jod 12,9 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g44412 g2,3 g44 g
50 g50 g2225,9 g1,2 g22 g
150 g150 g66618 g3,5 g66 g
200 g200 g88824 g4,6 g87 g
250 g250 g111030 g5,8 g109 g

Frågor om Pork chop, sour cream, oven-baked

Hur många kalorier innehåller 100 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

100 g Pork chop, sour cream, oven-baked innehåller 444 kcal, med 12 g protein, 2,3 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

50 g Pork chop, sour cream, oven-baked innehåller 222 kcal, med 5,9 g protein, 1,2 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

150 g Pork chop, sour cream, oven-baked innehåller 666 kcal, med 18 g protein, 3,5 g kolhydrater och 66 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

200 g Pork chop, sour cream, oven-baked innehåller 888 kcal, med 24 g protein, 4,6 g kolhydrater och 87 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

250 g Pork chop, sour cream, oven-baked innehåller 1110 kcal, med 30 g protein, 5,8 g kolhydrater och 109 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 7100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat