Ha koll på vad du har på tallriken

Popover-mix

Kalorier och näringsvärden

torr, oförberedd

371
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.71 g
Fett4,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 371 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kolhydrater 71 g 26%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Natrium 906 mg 39%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 145 µg 36%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Järn 3 mg 17%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Koppar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,74 mg 32%
  • Selen 37,6 µg 68%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g37110 g71 g4,3 g
50 g50 g1865,2 g36 g2,2 g
150 g150 g55716 g107 g6,5 g
200 g200 g74221 g142 g8,6 g
250 g250 g92826 g178 g11 g

Frågor om Popover-mix

Hur många kalorier innehåller 100 g Popover-mix?

100 g Popover-mix innehåller 371 kcal, med 10 g protein, 71 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Popover-mix?

50 g Popover-mix innehåller 186 kcal, med 5,2 g protein, 36 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Popover-mix?

150 g Popover-mix innehåller 557 kcal, med 16 g protein, 107 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Popover-mix?

200 g Popover-mix innehåller 742 kcal, med 21 g protein, 142 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Popover-mix?

250 g Popover-mix innehåller 928 kcal, med 26 g protein, 178 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3975 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat