Ha koll på vad du har på tallriken
Polenta
Kalorier och näringsvärden
majsgryn tillagade med vatten, fett och salt, kokta, stekta utan fett i stekpanna
126
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.14 g
Fett6,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 6,3 g 8%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 0,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 14 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 7,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 22 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,8 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 36 g | 16 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Polenta
Hur många kalorier innehåller 100 g Polenta?
100 g Polenta innehåller 126 kcal, med 1,9 g protein, 14 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Polenta?
50 g Polenta innehåller 63 kcal, med 1 g protein, 7,2 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Polenta?
150 g Polenta innehåller 189 kcal, med 2,9 g protein, 22 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Polenta?
200 g Polenta innehåller 252 kcal, med 3,8 g protein, 29 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Polenta?
250 g Polenta innehåller 315 kcal, med 4,8 g protein, 36 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: BLS (Germany) C526082 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
