Ha koll på vad du har på tallriken
Plommon
Kalorier och näringsvärden
med kärna
43
kalorierkcal per 100 g
Protein0 g
Kolh.7,7 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 43 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Kolhydrater 7,7 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 7,5 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 33,1 µg 4%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 14,7 mg 1%
- Järn 0,28 mg 2%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Fosfor 18,4 mg 1%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 0,09 mg 1%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,92 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0 g | 16 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0 g | 19 g | 0,7 g |
Liknande livsmedel
- Rött plommonfärsk45 kcal / 100 g
- Svart plommonkärnfri, rå46 kcal / 100 g
- Torkat plommonkatrinplommon205 kcal / 100 g
- Plommonfruktkött och skal, stuvad med socker, vägd med kärnor95 kcal / 100 g
- Torkade plommonkatrinplommon, okokta240 kcal / 100 g
- Katrinplommon199 kcal / 100 g
- Sviskonätklar, halvtorkad, vägd med kärnor128 kcal / 100 g
- Körsbärmed kärna51 kcal / 100 g
- Aprikosgenomsnittlig, utan kärna53 kcal / 100 g
- Damaskusplommonstuvad utan socker, vägd med kärnor31 kcal / 100 g
Frågor om Plommon
Hur många kalorier innehåller 100 g Plommon?
100 g Plommon innehåller 43 kcal, med 0 g protein, 7,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Plommon?
50 g Plommon innehåller 22 kcal, med 0 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Plommon?
150 g Plommon innehåller 65 kcal, med 0 g protein, 12 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Plommon?
200 g Plommon innehåller 86 kcal, med 0 g protein, 16 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Plommon?
250 g Plommon innehåller 108 kcal, med 0 g protein, 19 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28918 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
