Ha koll på vad du har på tallriken
Papadum, thin indian crispbread
Kalorier och näringsvärden
326
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.28 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 326 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 2854 mg 124%
- Kolesterol 0,67 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2,8 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 16,2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 39,5 mg 3%
- Järn 4,7 mg 26%
- Magnesium 52,6 mg 13%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 442 mg 9%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,36 mg 40%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 84 µg 56%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 15 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,3 g | 14 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 22 g | 42 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 29 g | 56 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 37 g | 71 g | 41 g |
Frågor om Papadum, thin indian crispbread
Hur många kalorier innehåller 100 g Papadum, thin indian crispbread?
100 g Papadum, thin indian crispbread innehåller 326 kcal, med 15 g protein, 28 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Papadum, thin indian crispbread?
50 g Papadum, thin indian crispbread innehåller 163 kcal, med 7,3 g protein, 14 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Papadum, thin indian crispbread?
150 g Papadum, thin indian crispbread innehåller 489 kcal, med 22 g protein, 42 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Papadum, thin indian crispbread?
200 g Papadum, thin indian crispbread innehåller 652 kcal, med 29 g protein, 56 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Papadum, thin indian crispbread?
250 g Papadum, thin indian crispbread innehåller 815 kcal, med 37 g protein, 71 g kolhydrater och 41 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34978 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
