Ha koll på vad du har på tallriken
Oyster, european
Kalorier och näringsvärden
8
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Kolh.0 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 8 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 0,86 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 8,3 mg 75%
- Koppar 1,1 mg 117%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 2,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 3 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3,8 g | 0 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Oyster, european
Hur många kalorier innehåller 100 g Oyster, european?
100 g Oyster, european innehåller 8 kcal, med 1,5 g protein, 0 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Oyster, european?
50 g Oyster, european innehåller 4 kcal, med 0,8 g protein, 0 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Oyster, european?
150 g Oyster, european innehåller 12 kcal, med 2,3 g protein, 0 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Oyster, european?
200 g Oyster, european innehåller 16 kcal, med 3 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Oyster, european?
250 g Oyster, european innehåller 20 kcal, med 3,8 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 863 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
